作者：吳淡如
如果我把滿意定義為「對自己能力的滿意度」，知足定義為「對物質生活的知足度」的話，現代人大約可以分成四種：
不滿意，不知足－－
他們對內在和外在世界的野心都很大，企圖改進自己的能力，不斷求進步，希望自己好還要更好；但也常常因為執迷於名利的肯定和社會地位的追求，使他們忙得像一個不知道為何而轉的陀螺。如果沒有遇到人生的重大變故，他們很少能享受生活情趣；不過，他們絕對是「有理想有抱負的青年」。
滿意，知足－－
這樣的人，活得很幸福，但可能故步自封，覺得我這樣子就夠好了，重複著已知的規則和事物，歷經十年而不長進；他們容易對其他人有生活上的貢獻，是「世界和平」的中流砥柱，這樣的人並不少。如果把世界比喻為一個大森林，那他們必定是在草原上快樂（有些人會覺得無聊啦）吃草的兔子。
不滿意，知足－－
對自己的能力總尋求著進步的渴望，希望自己「苟日新，日日新，又日新」，在自己喜歡的領域上追求新的里程碑，對於目前所擁有的生活又有一種深深的感激與幸福感，只要內在的事業得到滿足，粗茶淡飯亦無怨尤。對於生命中的美好，他們並不貪婪。
滿意，不知足－－
對自己的能力滿意得不得了，對外在環境卻怨聲連連，這人就是「一切都是環境的錯，才使我變成這麼沒出息」的觀念擁護者；但另一方面，他們又對自己滿意得不得了，除了自大和自誇之外，不肯花任何一點力氣來補自己的不足。
這四種人，我們的身邊都有，而且都還不少呢！你是哪一種呢？
我當然希望自己像現代舞大師瑪莎．葛蘭姆一樣，在專業領域上，不斷前進，像古人所說的「安貧樂道」（很多道理，其實我們從小就讀過，但有了人生閱歷之後，才發現想要做到這簡單幾個字真是不容易啊），現代人可以把「安貧」，解釋為知足於現狀。老實說，如果你真有實力，且願意進步，想讓自己活得一窮二白，還真的不太容易。
生活需要知足心，實踐理想需要行動力。所有在專業上培植出美麗花海的園丁，都像瑪莎．葛蘭姆一樣。
在梵谷的書信中，我看到了他的一段自白：
「……偉大的事物不是偶然降臨，而是透過意志力達成的。畫畫是什麼？人們又是如何學習畫畫的？畫畫是穿破鐵幕的過程，穿過一道阻隔在一個人的感覺和實際能力之間的隱形鐵幕。」
我非常喜歡網球明星山普拉斯，但一直形容不出來自己為什麼喜歡他。在前輩作家劉大任的文章裡，我找到了一個非常貼切的理由：
「看山普拉斯打球，你似乎可以看到這麼一種信息。在這個世界上，你就愛一種東西，你就在你愛的這個東西裡把自己練到完美，練到無懈可擊。你因此尋得滿足，此外的一切其實無足輕重，就這樣你變得堅強，足以抵抗不時傾巢而來的寂寞；你變得勇敢，你學會拒絕周遭的喧譁與熱鬧，你學會簡單而嚴肅，像山普拉斯的發球、攔網、上旋、下旋，你形成一種風格，唯你獨有。」
這幾段話都發人深省，是的，它們讓我知足地努力著。
．本內容 取自 大田出版社
袁泉。台北 (Short Stay No. 1) (1)